欲望是来自自己身体和心理的需求，这种需求比一般的需求更强烈。一旦欲望得不到满足，通常内心会焦虑不安。积极健康的欲望能够让一个人去孜孜不倦的去追求更好的生活方式，但消极甚至不健康的欲望能够让人陷入痛苦和自卑自怜、甚至万劫不复的深渊。那么如何控制自己的欲望就显得尤为重要。
首先对于积极健康的欲望，需要保持。这种欲望来自于人类本身的好奇心，来自于对美好生活的追求。但生活不易，能否一直保持这种欲望的人不多，只有不断的自我磨练，在经历诸多困苦之后还能保持当初的信念。
对于消极甚至不健康的欲望，要时刻保持警惕。因为这种欲望通常是很容易产生的，很多来自人本能的需求，这样的需求会让人产生依赖，甚至上瘾。只有时刻保持对不良欲望的惊醒，当这种欲望开始萌芽时，才能将其灭除。当欲望控制不住，想要去实现或者已经去实施后，需要反省自己的行为，如果对他人造成伤害，要深刻的忏悔，将其作为教训，以此为戒。
平时多保持积极的欲望，积极健康的生活方式能够抵制消极欲望的产生。当积极健康的生活方式形成习惯时，就会从内心深处不厌恶过去消极的欲望。