不良习惯会干扰我们的生活，会让我们的人生变得不再美好。不良习惯因为已经融入了我们的生活，如果内心没有强烈改变现状的欲望，我们通常是很难发现并克服不良习惯的。
第一步就是需要发现那些习惯是不良习惯，可以通过参考成功人士的生活方式，来进行对照，从而发现自己的哪些习惯影响做事的方式和效率。也可以通过身边的亲人朋友对自己的意见和看法，从而发现自己的不良习气。
一旦发现了不良习惯，就要下定决心去纠正。人的大脑一旦适应一种行为模式后，就会形成一种惯性依赖，要改变这种行为模式，通常需要另外一种模式来替代。新的模式刚开始很难适应，会表现出排斥，这时候需要不断的在心里暗示新的行为模式的好处所在。
一种行为模式的养成至少需要100天的时间，因此，新的行为模式需要很强的自觉行动去维持。随着时间的推移，会感觉越来越容易，最后完全替代了旧的行为模式后就会发觉以前的自己是多么愚蠢和无知。
人的只有靠自我约束，只有靠自律才能克服自身的缺陷，走向个人成功的过程，也是在不断与自身缺陷抗争的过程，也是形成一种良好的行为模式的过程。